Auto-Observación: El Arte de Descubrirnos a Nosotros Mismos
Los esfuerzos por cultivarnos a nosotros mismos sin comprender la distinción entre cuerpo físico, personalidad y esencia no solo fracasan, sino que agravan el desequilibrio entre ellos. El verdadero cambio solo puede lograrse armonizando estos tres mecanismos, y para ello es imprescindible aprender a observarnos a nosotros mismos con claridad y profundidad. Los Tres Cuerpos y sus Expresiones Observar nuestros tres cuerpos en tiempo real es posible porque cada uno se manifiesta a través de funciones específicas que operan constantemente: El cuerpo físico se expresa a través de los movimientos y sensaciones. La personalidad se manifiesta a través de los pensamientos. La esencia se expresa a través de las emociones. Aunque estas funciones se superponen en la experiencia diaria, su reconocimiento inicial nos permite desarrollar la autoobservación. Es el primer paso para tomar conciencia de cómo cada una de ellas se activa por estímulos internos y externos. La Naturaleza de Nuestra ...